想生聪明宝宝 备孕期别经常熬夜

　　经常熬夜对男女双方都有很大的影响，从外表看，是起色差，黑眼圈，经常无精打采，更是对男性的精子和女性的卵子质量有着很大的影响。近年来不孕不育人群大幅度上升，和男女双方经常熬夜有很大的关系。

　　一、经常熬夜，小夫妻备孕一年无动静

　　对于小夏夫妇来说，经常会熬夜到早上。小夫妻俩开一宵夜摊，经常性熬夜到早上，白天睡觉，颠倒了生活作息。

　　由于快三十了，家里也催着要孩子，小夏夫妻就开始备孕，想着还没有怀孕，还是照常做着生意，本以为怀孕是很容易的事情，但是却快一年了身体还没有动静，本来没在意，但是经人提醒才想着是不是不孕。夫妻俩才来医院做了不孕不育方面筛查，发现其他方面都正常，就是夏太太不排卵，而小夏的检查结果是精子活力太低，这样的情况是很难受孕的，那是什么原因导致小夏夫妇出现这些问题呢?

　　二、熬夜影响精气，伤害子宫

　　我院刘主任经过询问得知，更后建议小夏夫妇的生活作息要规律，不要再通宵熬夜，否否很难受孕。现在很多年轻人都觉得少睡一会不会怎么样，但是长时间的熬夜，是会影响男女的生殖功能。（建议阅读：孕前检查有哪些是必不可少的?）

　　熬夜影响男性生精

　　对男性来说，熬夜会直接影响生精。生精主要在夜间进行，若是男性不能充分的得到休息，是很容易使内分泌紊乱，影响生精。

　　熬夜使女性卵巢功能下降

　　对女性来说，卵子的质量会在30岁以后直线下降，卵巢储备卵泡的功能也会下降。正常情况下，女性体内性激素都是在熟睡状态下产生，一般是在晚上10点到早上6点，所以经常熬夜导致女性无法顺利产生性激素，从而影响卵巢功能更，无法正常排卵。（建议阅读：如何选择受孕的更佳时期?）

　　三、防止熬夜，规范作息，迅速怀孕不是梦

　　要想顺利怀孕，女性更好不要经常熬夜，从备孕开始，一定要将作息调整，避免影响排卵。另外只要身体没有什么问题，是可以进行自然受孕的，所以准父母要保持乐观的心态，很多时候的不孕也和精神抑郁有很大的关系。

　　通过医生的建议，小夏夫妇现在做起了别的生意，不再晚睡熬夜了，也注意规律的隐私，而且还坚持锻炼身体，身体机能恢复后，夏太太终于怀上孩子了。

　　许昌玛丽妇科医院医生提醒：备孕女性一定要劳逸结合，按时休息，合理饮食，并保持心情舒畅，为怀孕做好准备。如果你还有什么疑问，欢迎点击在线医生进行咨询。