女人月经期要注意哪些卫生

　　女人月经期要注意哪些卫生

　　月经期间子宫内膜剥脱，宫腔内血窦开放，并有凝血块存在，为细菌滋生提供了良好的条件，所以在月经期间要更加注意阴部卫生。那么，女人月经期要注意哪些卫生?下面许昌的妇科医院医生将为女性朋友进行解答。

　　1、女性经期应保持外阴部清洁干燥，不宜穿过紧的内裤和牛仔裤;

　　2、不要使用卫生标准不合格的卫生巾或卫生纸;

　　3、经期不应进行性生活，否则容易造成细菌逆行感染，导致盆腔炎;

　　4、经期不宜盆浴，否则容易使污水进入子宫腔内，导致生殖器官发炎;

　　5、经期期间和前后三天不宜游泳。

　　女性经期要保持良好的情绪，经期应多听些舒缓的音乐，适当做些轻柔的体育活动或运动;饮食上，少吃高脂肪高热量的食物，多吃些西红柿、西瓜、黄瓜、大豆、蔬菜等清淡的食物。在良好的心情、合理的膳食结构下可增加机体对外来细菌、病毒的抵抗力，减少感染和发病。

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　　月经期的性器官卫生

　　月经期夫妇双方均应克制自己，严格避免性生活。因为此时子宫内膜剥脱，子宫腔有创面，此时性交容易引起性器官的炎症，还会加重盆腔充血，可引起月经量增多及月经期延长。如果原来已患盆腔炎，经期性交还可能导致盆腔炎急性发作。有些女性月经净后两三天，月经复又回潮，此种情况应特别注意，以免性交感染。