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饮食上怎样进行月经不调调理

许昌玛丽妇科医院  www.xcnxjk.com  05月30日 11:51 阅读() 查看评论(8条)

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  月经是成年女子的正常生理现象,但月经来潮期间,机体也会受到一定的影响,比如抵抗力降低,情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血,使体内的铁元素丢失较多,尤其是月经过多者。因此,月经期除了避免过分劳累,保持精神愉快外,在饮食方面应注意以下宜忌。那么,饮食上怎样进行月经不调调理?下面许昌玛丽妇科医院医生将为您解答。女性月经期间是比较脆弱的时期,身体会比日常更为虚弱,因此在饮食上需要时刻注意,补充身体的营养注意饮食的技巧,这样才能让自己在那几天变得更轻松。

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  1、饮食温热,忌生冷。中医学认为,血得热则行,得寒则滞。饮食温热才有利于血液运行畅通。而生冷、寒性的食物不但有碍消化,还易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经、闭经等症。

  2、饮食清淡,忌辛辣。清淡饮食易消化,营养丰富,利于人体吸收。而饮食清淡少盐,可以避免因吃盐过多导致的体内盐分、水分贮存量增多.防止在月经来潮前夕,发生头痛、激动和易怒等症状。刺激性强的辛辣食物,会刺激血管扩张,引起经量过多或痛经,所以经期不宜食用。(建议阅读:月经不调的危害有哪些

  3、多吃高纤维食物。高纤维食物,如蔬菜冰果、糙米、燕麦等,具有润肠通便的作用,应适量食用。高纤维食物可促进雌激素的分泌,增加血液中镁的含量,起到调整月经和保持情绪稳定的作用。

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  4、摄取足够的优质蛋白质。优质蛋白质是指所含人体必须氨基酸种类齐全、数量多、人体利用率高的蛋白质,包括鱼类、瘦肉、蛋类、奶类中的蛋白质和大豆中的大豆蛋白。经期失血,造成血红蛋白的流失,适当多吃些富含优质蛋白质的食物,以补充经期所流失的营养索。(建议阅读:医生解答:月经量太多也是病

  5、避免饮浓茶。浓茶这类富含咖啡凶的饮品,会刺激神经和心血管,增加焦虑和不安的情绪,并容易加重痛经、经期延长和经血过多。同时,浓茶中的鞣酸会使人体对铁元素的吸收出现障碍.加重缺铁性贫血。

  6、不要吃过多甜食。如果吃过多甜食,如饮料、蛋糕、红糖、糖果等。会导致糖分摄人过多,容易造成血糖不稳定,出现心跳加速、头晕、疲劳、情绪不稳定等不适,加重月经不调。

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  女性出现月经不调怎么办?月经不调女性需要做以下检查项目:

  1、内分泌测定:目前可以测定垂体促性腺激素,泌乳素,卵巢、甲状腺及肾上腺皮质分泌的激素。临床常用以了解卵巢功能的简易方法有阴道涂片、宫颈粘液、基础体温及子宫内膜活检等。

  2、活组织检查:确定病变的性质,多用于恶性病的诊断。这种月经不调的检查比较常见。(建议阅读:女人要爱自己,月经注意不要这样吃!

  3、细胞学检查:检查卵巢功能及排除恶变。

  4、X线检查:子宫碘油造影可了解子宫内腔情况,有无粘膜下肌瘤或息肉。蝶鞍正侧位断层可了解有无垂体恶性病。

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  许昌玛丽妇科医院,中西医结合绿色平衡疗法,治疗月经不调的四大优势:

  1、治疗施治平衡内分泌:根据每个人的身体情况进行辩证论治,通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌均衡。

  2、更新体内代谢瘀积:内分泌平衡疗法辅以物理治疗,快速消除患者体内代谢瘀积,平衡气血,使雌、孕激素的分泌水平趋于更佳的生理状态,调理女性月经不调疗效独到。(建议阅读:月经不调的危害

  3、针对病因个性化治疗:如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调,以及人流和产后月经不调等不同病因,个性化方案调和女性体内激素平衡,让月经恢复正常的生理规律。

  4、调整月经的生理周期:根据女性个体不同的生理周期,通过采用不同的药物进行针对性调整,促进卵巢内卵泡正常发育和排卵,促进子宫血液循环,改善宫腔内环境,增强其生理功能。

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  许昌玛丽妇科医院作为许昌专业妇科医院的,所开设的科室既可开展几乎所有妇科疾病的诊断和治疗,又有一批特色医疗服务,如子宫肌瘤的治疗、宫颈糜烂的治疗、卵巢疾病的治疗、妇科炎症的治疗等,保证女性能够专病专治、对症治疗。(建议阅读:一个月两次月经怎么回事?是否正常?要怎么办?

  二、医生更知名

  许昌玛丽妇科医院医生拥有医生执业资格证,主治以上职称,从事妇科工作至少10年以上,学术造诣深厚、临床经验丰富的技术骨干为科学带头人,有责任心,医德医风高尚,口碑良好,从无医疗事故发生。护师拥有护士执业资格,护师以上职称,从事专业妇科护理至少5年以上,护理基础知识扎实,专业技术水平高,态度热情和蔼,有爱心,耐心细致。

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