月经不调是什么原因

　　月经不调是什么原因

　　每个月的那几天，都是令女性颇为烦恼的日子。许多女性出现月经失调只是从盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去找原因，而忽视了生活因素，实际上，有许多人并没有意识到的不良习惯，都可能是导致月经失调的罪魁祸首。

　　“该来不来，该多却少”就是月经不调，所谓月经不调就是月经没有照正带的周期来潮。女性朋友常常会发现由于自己的某些生活习惯的改变，造成了月经不调的症状。那么，造成月经不调的生活习惯都有哪呢?月经不调是什么原因造成的?下面许昌的妇科医院医生将为女性朋友进行详尽的阐述。

　　一、压力

　　正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑垂体的功能，使卵巢不在分泌女性激素及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

　　二、贪凉

　　很多女性朋友即使是在冬天，也常常为了漂亮而的单薄，而且，很多女性都有在寒冬的日子吃冰激凌的习惯。正是这些习惯导致了月经不按时造访，有时一个月或是两个月来一次，量比以前少了许多。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩。导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　三、电磁炉

　　要知道各种家用电器盒电子设备在使用过程中均会产生不调的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖功能产生坏的影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

　　四、便秘

　　现代女性，工作节奏不断加快，吃的水果蔬菜很少。渐渐地，就会形成便秘，时间长款以后，连一向准时的月经也不正常。这是因为直肠内大便过度充盈后，子宫颈被镶嵌推移，子宫体则想后倾斜。如果长期时间反复发生子宫后倾，阔韧带的静脉就会受压而不通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。所以便秘也会引起女性月经紊乱。

　　五、滥用药

　　滥用或经常大量抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致的机体功能障碍。(建议阅读：女性来月经期间饮食宜忌有哪些)

　　六、吸烟

　　烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经又关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟一包以上的女性，月经不调者是不吸烟女性的3倍。

　　月经不调的预防措施

　　1、必要时去看医生：如果月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　2、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。这是月经不调的预防措施之一。

　　3、调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　4、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。这也是月经不调的预防方法。

　　5、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。